این کتاب یک دوره تمرین ذهنی و بدنی دارد که به خواننده کمک می کند که بعد از اتمام کتاب و با انجام تمرین ها و پر کردن جدول ها و چارت ها و اتمام دوره دارای خوابی منظم شده و با کمترین میزان خواب بیشترین میزان انرژی را دریافت کند.

شامل 7 کتابچه

نویسنده : کاسپر ام. پوستاوسکی

زبان : انگلیسی

فرمت : pdf